Ak ste si mysleli, že k dokonalej postave vás dostanú len hodiny strávené v posilňovni, ste na omyle. So svojím plánom vám to dokáže bývala reprezentantka Katka Benek. Katka, je o vás známe, že ste sama boli úspešnou športovkyňou, ktorá...
Čítaj ďalejAko dôležitá je motivácia?
Ako dôležitá je motivácia? V dnešnom svete sociálnych médií sa dennodenne stretávame s rôznymi formami motivácie – motivačnými obrázkami, heslami či dokonca motivačným koučingom. A oblasť fitness a zdravého životného štýlu hrá, čo sa...
Čítaj ďalej